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Qui trovi l'agenda delle giornate

Entro le ore 14:30: Arrivo e check-in partecipanti e Consegna Welcome Kit
15:00 - 18:00: Sessione di Coaching (3 ore): Introduzione e presentazione del programma; Tema: Sviluppare consapevolezza in se stessi; Mappa del Mondo e introduzione alla comunicazione efficace
19:00 - 20:30: Cena di gruppo presso lo Chalet Eden; Networking e discussione informale
21:00 - 22:00: Yoga

07:00 - 08:00: Sessione di Yoga
08:00 - 09:00: Colazione
09:00 - 10:00: Tempo libero
10:00 - 13:00: Sessione di Coaching (3 ore) - Tema: Linguistica e dialogo interiore: comunicare efficacemente con se stessi e con gli altri
13:00 - 15:00: "Speciale Picnic" nella splendida Pineta di La Thuile da raggiungere a piedi insieme
15:30 - 18:30: Sessione di Coaching (3 ore) - Tema: Gestire le emozioni, sviluppare autostima e introduzione agli obiettivi
19:00 - 20:30: Cena di gruppo
21:00 - 22:00: Yoga

07:00 - 08:00: Sessione di Yoga
08:00 - 09:00: Colazione
09:00 - 10:00: Tempo libero o
10:00 - 13:00: Sessione di Coaching (3 ore) - Tema: Perseguire obiettivi; Creazione di un piano di azione personale
13:00 - 15:00: Pranzo in location da riaggiungere a piedi insieme
15:00 - 17:00: Sessione di chiusura (2 ore) - Riflessioni finali; Condivisione dei progressi e conclusioni; Consegna attestati di partecipazione
17:00: Saluti e check-out

NB: l’agenda rappresenta un’indicazione di massima del programma e ha valenza provvisoria

Ciao,

mi chiamo Sara Taroni.

In qualità di Mental Coach, metto a tua disposizione non solo le competenze legate ad una ricca formazione sia accademica che privata ma ancor più le esperienze dirette sia in ambito Business (dalla consulenza alle multinazionali) che in ambito Sport (dalla pallavolo alle gare Ironman in cui mi cimento tutt’ora).

La mia Mission è quella di allenare le persone ad esprimere al meglio il proprio potenziale per ottenere il massimo nei momenti che contano!

In questa avventura ti guiderò durante le sessioni di coaching che, insieme alle pratiche di yoga, contribuiranno a far emergere e sviluppare ulteriormente lo straordinario potenziale che è dentro di te.

Ti introduco quindi Alice, che curerà di tutte le pratiche yoga.

Io sono Alice,

ti guiderò nelle pratiche yoga.

Costantemente alla ricerca di una sempre più integra felicità (mente, corpo e spirito),quando insegno yoga amo condividere con le persone la mia esperienza, conoscenza, i benefici e i cambiamenti che lo Yoga, la formazione e l’ascolto di sé hanno portato nella mia quotidianità.

Ho una formazione certificata di 700 ore complessive nelle discipline di Hatha Yoga, Ashtanga,Yoga in Gravidanza, Yoga Bimbi.

I miei studi sono avvenuti in Italia, tra Milano e Firenze e in India presso la scuola di Rishikesh alle pendici dell’Himalaya, città in cui è nato lo Yoga.

Oggi, amo vivere e condividere con i miei allievi una pratica che possa portare una nuova consapevolezza nella quotidianità, attraverso:

•⁠ ⁠una più cosciente attenzione “al qui e ora”

•⁠ ⁠un consapevole uso del respiro ed osservazione del corpo

•⁠ ⁠⁠una concreta intenzione